Sie haben das ZIEL - Wir den WEG ...
Willkommen bei peak personal training Frankfurt
Unter Personal Training verstehe ich mehr als die reine Trainingsbetreuung. Beratung, Trainingsdiagnostik, Trainingsplanung,Trainingsbegleitung, Ernährungsberatung, Einkaufsberatung und Gesundheitscoaching sind Bestandteile meines Konzeptes. Das Ziel ist die Optimierung Ihres Wohlbefindens, Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness!
Als Personal Trainer besuche ich Sie zu vereinbarten Terminen am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Natur, im Fitness-Studio und stehe dann nur Ihnen für Ihr persönliches Programm zur Verfügung.
Das erste unverbindliche Treffen dient nicht nur zum Kennenlernen. Hier werden Informationen gesammelt, die für eine spätere Trainingsumsetzung wichtig sind.
Ich freu mich auf Sie,
Ihr
Tim Gondorf
Triathlon Coaching
Triathlon ist meine Leidenschaft. Als Athlet und Trainer. Wenn Sie einen Trainer suchen der authentisch ist, Sie fordert ohne zu überfordern, antreibt und Ihnen schonungsloses Feedback gibt, dann sind Sie bei mir richtig. Mein Training ist kein Zuckerschlecken, effektiv, aber vor allem effizient. Wenn Sie mit Spaß & Motivation bei der Sache sind, dann sollten wir gut zusammenpassen. Bei Interesse schreiben Sie gern eine Nachricht.
Triathlon Coaching
Lauf Coaching
Das Lauf-Coaching beinhaltet ein Zusammenspiel aus Theorie und Praxis – auf Wunsch auch mit Kamera- und Herzfrequenz-Analyse. Unternehmens- und Einzelcoachings sind ebenso realisierbar.
Lauf Coaching
In diesem Laufcoaching erlernen Sie das nötige Handwerkszeug, langfristig auf gesundem Wege das Joggen in den Alltag zu integrieren und dadurch die Lebensqualität zu steigern. Die Teilnehmer kommen in der Regel aus sehr unterschiedlichen Branchen mit sehr differenzierten sportlichen Voraussetzungen.
Sportartenspezifisch
Erfolg im Sport - egal ob im Leistungssport oder im Freizeitsport benötigt ein sportartspezifisches Aufbau-, Vorbereitungs – und Ausgleichtraining. Dieses ist zur Leistungssteigerung unabdingbar.
Sportartenspezifisch
peak personal training bietet Ihnen für Ihre Sportart spezifische Trainingskonzepte, und damit die Möglichkeit eines gezielten auf Ihre Sportart ausgefeilten Personal Trainings.
Kinesiologisches Taping - ROCKTAPE®
Wir nutzen ein ganzheitliches Taping-Konzept, das die Bewegung als Schlüssel zu Heilungsprozessen sieht und basierend auf Bewegungsmustern und funktionellen Bewegungen des Alltags arbeitet.
Kinesiologisches Taping
TRX® Suspension Training™
TRX® Suspension Training™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft. Es zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, welche Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern und bietet unzählige Übungsvarianten. Das TRX® Suspension Training™ baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor.
TRX® Suspension Training™
Trigger Point Therapy & Faszientraining
Trigger Point Therapie fokussiert sich auf spezielle Muskelpunkte am Körper und wirkt, indem Verspannungen und Bindegewebsverklebungen abgebaut und die Blutzirkulation angeregt wird
Trigger Point Therapy & Faszientraining
Gewichtsreduktion
Dauerhafte Gewichtsreduktion erfordert nicht nur, die Ernährung sinnvoll umzustellen. Auch sportliche Aktivität ist notwendig, damit Sie Ihre überschüssigen Pfunde loswerden. Das Gute ist: Sie verbrauchen nicht nur mehr Kalorien, während Sie sich bewegen. Auch hinterher unterstützt die Bewegung das Abnehmen.
Gewichtsreduktion
Training für adipöse Kinder
Gut 3,5 Millionen Jungen und Mädchen in Deutschland leiden an Übergewicht.
Training für adipöse Kinder
In Deutschland ist inzwischen jeder dritte Jugendliche und jedes fünfte Kind übergewichtig. Das sind mehr als dreieinhalb Millionen Jungen und Mädchen unter 18. Acht Prozent der 10- bis 14-Jährigen und vier Prozent der Fünf- bis Siebenjährigen sind sogar adipös, also krankhaft übergewichtig.
Sightjogging Frankfurt
Entdecken Sie Frankfurts Sehenswürdigkeiten joggend...
Sightjogging Frankfurt
Frankfurt-Touristen, Business-Reisende und Hobby-Läufer haben mit peak personal training die Möglichkeit, etwas für ihre Fitness zu tun und dabei gleichzeitig die Sehenswürdigkeiten Frankfurts zu erleben. Sie werden von einem Sightjogging-Guide vor ihrem Hotel abgeholt und für rund eine Stunde laufend durch Frankfurt geführt.
